食費

一人暮らしの自炊は本当に節約になる？食材費だけでなく、買い物・調理・後片付けにかかる時間を「時間単価」に換算して、宅配弁当やコンビニ、外食と徹底比較。自炊が向いている人・向いていない人の特徴もあわせて解説し、自分に合った夕食スタイルの選び方がわかります。