「ワタミの宅食ダイレクトを頼んでみたいけど、一人暮らしの小さい冷凍庫に10食も入るのか心配」 「届いてから『入らない！』となったら困る」
宅配弁当は、冷凍庫に入るかどうかが申し込み前の一番の不安になりがちです。ワタミの宅食ダイレクトはお試し割も10食セットなので、小さめの冷凍庫だと、事前に確認しておかないと届いた日に慌てることになります。
結論から言うと、いつでも三菜の10食は、高さ約16cm・底面約17×27cmの空きがあれば入る計算です。五菜は横幅が広い分、底面が約22×32cmほど必要です。ただし、この数字は公式サイトの容器サイズから計算した目安なので、最後は自分の冷凍庫の空きを測って確かめるのが確実です。
この記事では、公式サイトの情報（容器サイズ・段ボールサイズ・保管方法）をもとに、10食に必要なスペースと、入らないときの対処法をまとめます。なお、容器は切り替え中のため、内容は2026年10月24日時点の公式情報です。
💡 この記事で分かること
- 公式の容器サイズ（いつでも三菜・いつでも五菜）
- 容器の変更（トップシール）で収納がどう変わるか
- 10食届いたときに必要なスペースの計算
- 冷凍庫が小さい人の対処法
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結論｜10食は「平らに置ける空き」があれば入る
三菜10食の目安は、高さ約16cm（5段×2山）
容器を平らに5枚重ねて、その山を2つ並べると、三菜の10食は高さ約16cm、底面約17×27cmに収まります。五菜は底面が約22×32cmです。
立てて保管するのは避ける
公式サイトのよくある質問では、届いたらすぐ冷凍庫で保管し、中身が乱れてしまうため立てて保管するのは控えるよう案内されています。平置きできる空きを作るのが前提です。
公式の容器サイズ
公式サイトのよくある質問に載っている、容器のサイズです。
| コース | 容器サイズ（縦×横×高さ） |
|---|---|
| いつでも三菜（新容器） | 約17.4cm×13.7cm×3.2cm |
| いつでも三菜（従来） | 約17.6cm×13.6cm×2.6cm |
| いつでも五菜（新容器） | 約16.1cm×22.4cm×3.2cm |
| いつでも五菜（従来） | 約16.2cm×22.5cm×2.6cm |
| 冷凍ごはん | 約17.3cm×12.8cm（高さの記載なし） |
三菜と五菜を比べると、縦はほぼ同じですが、五菜は横幅が約9cm広くなっています。底面の広さは、五菜が三菜の約1.5倍です。
容器が「トップシール」に切り替え中
公式のお知らせ（2026年9月18日）によると、2026年9月末から、一部の商品でピロー袋（袋包装）をなくし、フィルムで密閉する「トップシール」の容器へ順次切り替わっています。公式は、袋の膨らみや余白がなくなり、冷凍庫でコンパクトに収まるとしています。
従来の容器はピロー袋に入っていたため、袋の膨らみの分だけ場所を取っていました。新容器は、その膨らみがなくなります。順次切り替え中なので、どちらの容器が届くかは時期によって変わります。計算には、厚いほうの約3.2cmを使うと安全です。
10食届いたときの必要スペース
届く段ボールの大きさ（公式）
10食セットは、三菜・五菜ともに80サイズの段ボール（縦240mm×横325mm×高さ225mm）で届きます。底面はA4用紙より一回り大きい程度です。セットの食数が増えると、箱も大きくなります。
- 三菜：7食・10食・14食は80サイズ（14食は場合により100サイズ）、20食は100サイズ（高さ425mm）
- 五菜：7食・10食は80サイズ、14食・20食は100サイズ
10食を平置きしたときの大きさ（計算）
新容器（高さ約3.2cm）を5枚ずつ重ねて、2山にした場合の目安です。
| コース | 高さ（5段） | 底面（2山を並べた大きさ） |
|---|---|---|
| いつでも三菜 | 約16.0cm | 約17.4cm×27.4cm |
| いつでも五菜 | 約16.0cm | 約22.4cm×32.2cm |
体積にすると、三菜10食が約7.6L、五菜10食が約11.5Lです（高さ16cmで計算）。ただし、冷凍庫は容量（L）が足りていても、置ける形でなければ入りません。次の3ステップで、空きの寸法を測って確認してください。
※公式の容器サイズからの計算値です。すき間や取り出しやすさを考えて、少し余裕を見ておいてください。ごはん付きのセットを選ぶ場合は、冷凍ごはんを入れる分のスペースも必要です。
自分の冷凍庫に入るか、3ステップで確認
- 空きスペースを測る：他の冷凍食品を一度よけて、引き出し（または棚）の空きの縦・横・高さを測ります
- 高さを確認する：約16cm取れなければ、段数を減らして山を増やします。三菜なら、3段×4山にすると高さは約10cm、底面は約35×27cmです
- 平置きできるか確認する：立てずに置ける広さがあるかを見ます
引き出しが浅い冷凍庫でも、段数を減らして底面を広く使えば入るケースがあります。
関連記事 3社の容器サイズを並べて比較したい方は、こちらの記事もあわせてご覧ください。
入らないときの対処法
7食セットから選ぶ
公式サイトの案内では、「いつでも三菜」「いつでも五菜」の都度購入に7食セットがあります。10食より3食少ないぶん、必要なスペースも小さくなります。なお、お試し割は10食セットです。
三菜を選ぶ
底面は三菜が五菜の約3分の2です。冷凍庫が小さいなら、三菜のほうが収まりやすくなります。
お届けの間隔を空ける
定期購入は、7日ごと・14日ごと・28日ごとからお届けの周期を選べ、マイページから変更できます。次回のお届けを1回お休みする「スキップ」もできます（再開日は最大70日先まで）。手続きはお届け予定日の4〜6日前までです。なお、定期購入は3回以上のお届けが条件です。
受け取りの日までに空きを作る
冷凍の状態でお届けするため、受け取りは手渡しのみで、宅配ボックスや玄関先への置き配はできません。不在の場合は営業所で最大3日間保管されます。届く日が決まったら、その日までに冷凍庫の空きを作っておきましょう。
よくある質問
10食は一人暮らしの冷凍庫に入る？
三菜なら高さ約16cm・底面約17×27cm、五菜なら高さ約16cm・底面約22×32cmの空きが目安です。冷凍庫の大きさや中身によって変わるので、空きを測って確認してください。
立てて保管してもいい？
公式サイトでは、中身が乱れてしまうため、立てて保管することは控えるよう案内されています。
届いたらすぐ冷凍庫に入れるべき？
はい。公式サイトでは、商品が届き次第、冷凍庫で保管するよう案内されています。
三菜と五菜、冷凍庫に入れやすいのはどっち？
三菜です。底面が五菜の約3分の2なので収まりやすくなります。ただし、おかずの品数やボリュームは五菜のほうが多くなります。
賞味期限はどのくらい？
商品ごとにパッケージへ記載されています。目安は、こちらの記事で解説しています。 →【宅配弁当の賞味期限は半年〜1年？ナッシュ・三ツ星・ワタミを徹底比較】
まとめ｜冷凍庫の空きを測って、10食か7食かを選ぼう
ワタミの宅食ダイレクトの冷凍庫での収納についてまとめます。
- 公式の容器サイズは、三菜が約17.4×13.7×3.2cm、五菜が約16.1×22.4×3.2cm（新容器）
- 三菜10食は、平置きで高さ約16cm・底面約17×27cmが目安
- 容器は袋なしのトップシールへ切り替え中で、冷凍庫にコンパクトに収まる
- 立てて保管せず、平らに置く
- 入らなければ、7食セットや三菜を選び、スキップやお届け周期の変更も使える
冷凍庫の空きを測ってみて、入りそうならお試し割で気軽に試してみてください。
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